quinta-feira, 21 de novembro de 2013

MACARRÃO BIFUM COM FRANGO E LEGUMES


Olá hoje fiz um delicioso macarrão bifum,rico em fibras e vitaminas dos legumes e proteína do peito de frango,ideal para quem gosta de alimentar bem :)

ingredientes:
1/2 batata em cubos 1/2 cenoura em cubos 1/2 beterraba em cubos



2 azeitonas picadas  e cebola a gosto

70g de macarrão oriental bifum
1/2  cenoura cortada em cubos pequenos 
1/2 beterraba cortada em cubos pequenos 
1/2 batata cortada em cubos pequenos 
cebola cortada bem fininha
4 colheres de (sopa ) de peito de frango desfiado e temperado
Azeite extra virgem
2 colheres de (sopa) de creme de leite light
sal

Cozinhe o macarrão conforme indicado na embalagem (geralmente por apenas 1 minuto), escorra e reserve depois Cozinhe os legumes e escorra em uma travessa junte os legumes  com o frango já temperado
E por fim adicione o creme de leite o azeite e o macarrão :)
Bom apetite :)

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